Le mois de janvier est souvent le point de départ de bonnes résolutions et c est une bonne chose de faire des projets, de se donner une ligne de conduite, un point a atteindre, bref un objectif.
Cependant, il est fréquent que toutes ces bonnes résolutions tombent à l'eau. Un flop.
Pourquoi ?
Et bien la plupart du temps, l'objectif est mis en place sur un coup de tête, sans plan. Une autre raison est souvent que vous vous mettez la barre trop haute. Dans le cas de la perte de poids, il faut mieux décider de perdre un a deux kilos par mois que vouloir perdre 20 kilos d un coup.
Pour courir un marathon, c est pareil, on commence par un ou deux kilomètres.
L avenir appartient aux optimistes.
Souvent en ce début d année, vous souhaitez arrêter de fumer ou de manger du chocolat. Dans ce cas remplacez cette habitude par quelque chose de positif comme boire de l'eau. Acheter un nouveau vêtements, appeler votre meilleure amie etc....et relier cette nouvelle habitude à votre ancien comportement. Ainsi si l'idée de prendre une cigarette arrive, vous passerez un coup de téléphone a votre amie. Idéal non ?
Vous n êtes pas seul, prenez rendez vous. L hypnose facilite le changement
